*과식이 부르는 생활습관병 위장질환과 지방간 한국건강관리협회 인천지부 홍은희 원장가족, 친지가 모여 정을 나누는 설날이 다가왔다. 설날이 되면 흔히 보게 되는 음식들이 떡국, 갈비찜, 전 등이다. 이러한 명절 음식은 대부분 열량이 높은 편이다. 설연휴에는 평소의 과식습관대로 너무 많은 음식을 먹거나 술을 마음껏 마셔 복통이나 설사, 소화불량 등의 위장 장애
사계절 중 좋아하는 계절을 꼽으라면 겨울을 택하는 사람들이 많을 것이다.겨울하면 즐길 수 있는 행사나 레포츠 등 겨울만 학수고대한 분들에게 감기라는 불청객이 찾아오면 상실감은 얼마나 클까?최근 “감기·독감”에 관한 뉴스를 많이 접하게 된다. 유난히 춥고 기온의 기복이 심한 올 겨울 많은 사람들이 감기에 걸려 즐겁지 못한 겨
*주택화재 인명피해 방지를 위해 남동소방서 현장지휘팀장 소방경 송원철최근 3년 동안 인천광역시 관내에서 발생한 화재로 죽거나 다친 사람이 3백여 명 발생했다. 2009년부터 2011년까지 인천에서 화재가 5천5백여 건이 발생해 46명이 숨지고 252명이 다쳤다. 주택화재로 인한 사망자가 32명으로 가장 많았고 판매시설 화재가 6명, 산업시설화재가 5명이었다
*비만의 대물림을 막아줄 행동수정요법비만유전자를 물려받았다고 하여도 생활습관을 어떻게 만들어 가느냐에 따라 비만은 얼마든지 해결할 수 있는 부분이다. 비만의 대물림을 막아줄 방법으로 행동수정요법을 추천한다.자신의 식사습관이나 행동에서 무엇이 비만의 원인으로 작용했는지 문제점을 찾고 문제를 해결하는 것을 ‘행동수정요법’ 이라고 한다. 행
*어릴 때 찐 살은 다 키로 갈까?우리가 익히 들어온 ‘어릴 때 찐 살은 다 키로 간다’는 속설, 과연 옳을까? 결론부터 말하자면 이는 잘못된 상식이다. 소아비만이 문제가 되는 것은 비단 성인병 때문만은 아니다. 문제는 어렸을 때 뚱뚱한 아이들의 80%가 성인비만으로 이어지는데 있다.⁍소아비만은 지방세포 수가 증가최근 소아비
*맞못할 고민 요실금 적절한 치료가 중요겨울철에 왜 요실금이 심해질까? 여름에는 체내 수분의 상당량이 땀으로 배출되지만, 겨울에는 체내 수분이 땀보다 오줌으로 배출돼 요실금 발생 빈도가 높아지는 편. 또 겨울에는 기온차로 인해 기침이나 재채기를 자주 하면서 탄력성을 잃은 골반근육과 방광근육이 자극을 받아 요실금이 발생하기도 한다. 요실금이란 ‘자