*건강보험료 부과체계 개선 시급하고 절박하다강봉기 대한노인회인천남동구지회 사무국장최근 소득 중심의 건강보험료 부과체계 개편안이 언론·국회 등 많은 논의가 되고 있다. 주요 내용으로는 현행의 불공정한 건강보험료 부과체계는 건강보험의 치부(恥部)다.따라서 공정한 건강보험료 부과체계를 마련하여야 하는데 이에 대한 대안으로 소득중심 건강보험료 부과 기
*통신요금 줄이기 - 전체 통신요금 줄이기통신요금 줄이기 위한 구체적인 방법들을 알려 드리겠습니다. 바로 전에 말씀드린 통신요금 줄이기 7가지 원칙 중 가장 많은 요금을 절약할 수 있는 방법은 첫 번째 통신사를 한곳으로 선택하여 결합하기입니다. 오늘은 그 방법에 대하여 알아보겠습니다.원칙 1 : 통신사는 한 곳으로 선택하여 결합하기통신요금에서 가장 차이가
*오토바이 절도예방,'디스크 락'남동경찰서 서창파출소 순경 라광훈 최근 여가시간에 레저 활동 및 취미를 즐기는 사람들이 늘어남에 따라, 오토바이를 타는 인구 또한 증가하고 있는 추세이다. 그러나, 고가의 오토바이를 구입 후 애지중지하는 자신의 소유품이 분실이나 절도피해를 당하게 되면 어떻게 될까?특히, 여름철은 청소년 탈선에 이용되는 오토
안녕하십니까. 박인동 의원입니다.먼저 항상 구정발전에 여념이 없으신 장석현 구청장님과 공무원 여러분에게 감사의 말씀을 드립니다. 그리고 자유발언을 할 수 있게 기회를 주신 존경하는 한민수 의장님과 동료의원들께도 깊은 감사의 마음을 전합니다.900여 공무원 분들과 남동구 의원 일동은 오직 남동구를 최고의 도시로 만들겠다는 일념으로 이 자리에 있습니다. 본 의
존경하는 51만 남동구민 여러분! 한민수 의장님을 비롯한 선배· 동료의원 여러분! 그리고 늘 남동구민의 삶의 질 향상을 위해 노력하시는 장석현 구청장님을 비롯한 900여 공직자 여러분! 이 자리를 빌려 감사의 인사를 드립니다. 또한, 바쁘신 가운데에도 참석하여 주신 언론 관계자 여러분께 감사드리며, 남동구 의회에 관심과 애정으로 함께하여 주신
* ‘안전은 습관’ 어릴 때부터 생활 속에서 차근차근청소년은 위험을 인지하고 판단하는 능력도, 그에 따른 대응능력도 떨어지기 마련이다. 위험 상황에서 안전하게 대응하는 방법을 평상시에 꾸준히 익히고 교육을 받아야 하는 것도 바로 그 때문이다. 청소년들이 가장 많이 다치고 사망하는 이유는 교통사고다.교통사고는 심각한 신체 손상이나 정신적
가정의 지출 중 한 부분을 차지하고 있는 통신요금을 줄이는 방법은 아래에 제시한 원칙이 가장 좋습니다. 이 원칙을 충실히 준수하면 통신요금을 줄이는데 많은 도움이 될 것으로 생각됩니다.(여기에 제시한 방법은 실제와 다를 수 있습니다.)첫 번째 : 통신사는 한 곳으로 선택하여 결합하기유선 및 무선을 한꺼번에 한 통신사로 선택하여 결합할 경우 많은 할인 혜택이
*더위도 ‘먹자지껄’ 8월의 제철음식아직 완전히 물러가지 않은 늦더위를 우리 조상은 복숭아화채, 수박화채를 즐기면서 이겨냈다. 과일 화채는 땀으로 빠져나간 수분을 보충하고 비타민, 미네랄을 보충하는 데 그만이다. 게다가 만들기도 쉽다.수박화채는 씨를 뺀 과육을 한입 크기로 잘라낸 뒤 설탕을 뿌리면 완성된다. 복숭아화채는 은행잎 모양으로
*잘자요! 당신의 굿~잠을 위하여숙면하고 싶다면 몸 상태부터 점검할 것개운하게 푹 자고 싶다면 내 몸에 숙면을 방해하는 질병이 없는지를 먼저 점검하는 것이 좋다. 심하게 코를 고는 사람은 쾌면을 취하기 어렵고, 수면무호흡증으로 이어지기 쉽다.10초 이상 일시적으로 호흡이 정지하는 수면무호흡증은 뇌에 원활한 산소 공급을 막아 숙면을 방해하는 큰 원인으로 작용
*한여름 무더위에도 손발은 꽁꽁 수족냉증 극복하기한낮 더위에 다들 쉼 없이 부채질을 하는 와중에도 에어컨을 피해 옷깃을 여미는 사람들이있다.수족냉증에 시달리는 환자들은 실내에 들어가면 어디서나 작동하고 있는 선풍기와 에어컨 때문에 추운 겨울만큼이나 여름이 두렵다고 한다. 특별한 원인도 명확한 치료약도 없는 수족냉증, 어떻게 다스려야 할까?중년 여성부터 흡연
*더위가 몸에 미치는 영향 혹서기 건강관리법65세 이상 고령자와 4세 이하 소아는 고온에 노출될 경우 땀을 내고 피부 혈관을 확장하여 체온을 낮추는 냉각 자율신경 기능이 떨어져 있다.노인들은 체중 대비 체내 수분 함유량이 적어 조금만 땀을 흘려도 탈수가 오지만, 갈증은 늦게 느낀다. 아이들은 갈증을 제대로 표현하지 못하고 보채기만하는 경우가 흔하다. 주변에
*청소년 목숨 빼앗는 오토바이! 어른들의 관심부족 남동경찰서 남동공단파출소 신석순 팀장요즘 방학과 더불어 날씨가 더워지면서 청소년들(미성년자)의 오토바이 매매가 늘어나고 있는데 현행법상 오토바이 매매 시 필요한 원동기 면허의 제한 나이는 만 16세, 즉 고등학교 이상의 청소년들에게 오토바이 주행의 자격이 주어진다. 하지만 오토바이는 그 특성상 위험 요소가
*사건현장과 수사단서 소중히 여겨야 한다. 인천남동경찰서 경리계장 경위 양 승 하세월호 침몰사고의 최종 책임자로 지목된 유병언 전 세모그룹 회장을 검거하기 위해 경찰과 검찰은 연일 대대적 인력을 동원하여 수사에 전력했지만, 검거치 못하고 노숙자 풍의 반 백골사체가 유병언 시신이라는 것이 국과수 발표로 확인되었다.경찰의 변사신고 처리과정에서 유병언과의 연결성
*금융사기 예방에 관심을 가지길 바라며..만수지구대1팀 순경 한주형보이스 피싱, 파밍, 스미싱,..이름조차도 외우기 힘들정도로 금융사기 수법이 날이 갈수록 진화하고 있다. 필자에게도 보이스 피싱이나 대출 사기 등 관련 피해사실을 호소하러 민원인이 자주 방문한다.심지어 지구대와 경찰관, 수사용 휴대전화에도 금융사기 관련 전화가 오기도 한다. 피해자와 상담에서
*인권지킴이로 발전하고 있는 경찰 남동서 만수지구대 경장 문지은사람이라면 누구나 태어나면서 부터 당연히 가지는 권리. 인권.. 시민들과의 접촉면이 넓어 크고 작은 인권침해의 소지에 노출되어 있는 경찰과는 인권이란 개념이 어렵고 불편한 존재로 여겨져 온 것이 사실이다.하지만 인권침해를 없애기 위한 조직내부의 다방면에 걸친 노력들로 인권보호에 기여하고 있는데
*해외 여행자는 주목! 꼭 알아야 할 건강정보예방접종하고 상비약 준비, 멀미에 대비해야먼저 상비약이나 반창고 등 구급약품을 챙겨야 한다. 설사나 변비, 감기, 멀미약 등은 미리 챙기자. 특히 물이나 음식이 바뀌면 배탈이 날 수 있으므로 정장제도 준비한다.만약 고혈압이나 당뇨병, 심혈관계 만성질환이 있다면 출국 전에 전문의의 조언을 듣고 약을 처방받는 게 좋
*아시안게임 성공적 개최는 기초질서 확립부터9월 제17회 인천아시안게임이 우리 고장 인천에서 개최된다.지금 인천에서는 각종 경기장, 도로, 숙소 등 준비가 한창이다. 이번 아시안게임은 45개국에서 참가하고 북한에서는 응원단을 파견하여 남북 화해 모드가 조성되는 등 성공적인 개최가 예상되고 있다.하지만 우리 주변을 살펴보면 아직 준비해야할 일들이 많은 것 같
*강한 기름? 고급 식용유 제대로 알고 먹자슬로푸드의 대명사가 올리브유다. 올리브유를 위주로 한 지중해 식단은 심근경색, 뇌졸중 등 심장·뇌혈관 질환에 걸릴 가능성을 약 30% 정도 감소시킨다.지중해 식단이란 올리브유, 견과류, 콩, 생선, 채소, 과일 등을 주로 먹는 지중해 연안 사람들의 식단을 말한다. 올리브 열매의 과육에서 추출한 올리브유
*시원하고 멋스럽게 ,여름신발 건강하게 신는 법올여름 샌들 트렌드는 깔끔함이다. 킬힐 샌들부터 플랫 샌들, 굽 이 높은 웨지, 플랫폼 샌들까지 선택의 폭이 넓은 가운데, 단순 한 디자인에 차분히 톤 다운된 색상이 주목받고 있다.키가 다 소 작다면 피부색과 비슷한 살구색이나 연한 주황색 샌들을 선 택하는 게 발끝까지 다리가 길어 보인다. 발볼이 넓고 발목이
존경하는 51만 남동구민 여러분! 그리고 선배 ․ 동료의원 여러분! 제7대 남동구의회 개원을 축하해 주시기 위하여 이 자리에 참석하신 장석현 구청장을 비롯한 내외 귀빈 여러분! 오늘은 제7대 남동구의회가 첫발을 내딛는 참으로 뜻 깊은 날입니다.먼저 저를 비롯한 열여섯(16)분의 구의원 모두는 구민 여러분들의 따뜻한 격려와 성원에, 다시 한 번 이